다이어트 일기
03월 08일 (음식 834kcal)
모델몸매만들기
- 2016.03.08 09:01
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아침식사 : 237kcal (28.42%)
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 172kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
점심식사 : 445kcal (53.36%)
| 검정콩밥 (1공기, 150g) | 215kcal |
| 깻잎 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 25g) | 28kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 8g) | 27kcal |
| 배추 (1접시, 15g) | 1kcal |
| 고등어조림 (1토막, 60g) | 78kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 30g) | 43kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 뇨끼 (1/4인분) | 51kcal |
간식 : 152kcal (18.23%)
| [크라운제과] 미니쉘아몬드 (1회분, 6g) | 35kcal |
| 찐감자 (1개, 30g) | 25kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 30g) | 92kcal |
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