비포&애프터
만보챌린지 30일 성공!
카@knpushs
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- 2022.10.08 20:51
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30일 챌리지
1. 체중변화 : 56.6kg ->>54.7kg(1.9kg감량)
2. 허벅지 둘레 : 50cm ->> 49cm(1cm감량)
처음 만보 시작할때는 무릎에 무리가 오는것 같았는데 이제는 만오천보를 걸어도 거뜬할정도로 건강이 좋아졌어요
걷기는 최고의 운동이에요
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저도 걷기 시작했는데 30일 챌린지 도전해봐야겠어요💪
비밀 댓글 입니다.
응원해요.
저도 도전해볼려구요
대단해요.
대단해요.
멋있으세용 🙌
대단해요
대단해요🙌
대단해요. 멋지세요~!! 저도 도전해 봐야 겠어요~ ^^