다이어트 식단
10월 08일( 아침식사 468kcal)
엑스민
- 2022.10.08 21:57
- 71
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아침 468kcal 21:55
탄수화물(17.1%) 55.29 / 323g
단백질(44.4%) 26.17 / 59g
지방(37.2%) 18.24/ 49g
| 돼지고기 목살 (1인분, 100g) | 214kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 21kcal |
| 오이고추 (1개, 100g) | 18kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
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