건강하고 요요없는 다이어트하자
10.9.일요일
비키니마미
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- 2022.10.09 22:48
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4일차
아침: 검은콩가루.율무가루 쉐이크
점심: 오리백숙.소주4잔.죽반공기
저녁: 패쑤!!
운동
오전:전신스트레칭 20분.걷기 1시간
오후:상체운동10분. 스트레칭10분
오늘은 점심때 가족모임이 있어서 공기좋은곳에 오리백숙먹으러 다녀왔어요~점심을 든든히 먹었더니 배가 안꺼져서 저녁은 패쑤!~^^
운동도 가볍게~!!
모두 굿밤되세요🤗
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오리백숙~^^ 어디서요 좋은곳이라
궁금해서... 공기좋은곳에서 건강해졌겠네용
산속에 있는 오리키우는 집인데 바로 잡아서 해주는데라 그런지 살이 탱글탱글하더라고요 ㅎㅎ
비키니마미 산속에서 대박 👍 😍 좋겠다 몸보신하셨네요 추워지는데^^