다이어트 식단
10월 10일( 점심식사 492kcal)
쏘리해
- 2022.10.10 13:05
- 43
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점심 492kcal 11:53
탄수화물(13.6%) 46.01 / 338g
단백질(31.0%) 19.23 / 62g
지방(55.5%) 28.86/ 52g
| 새송이버섯 (2개, 200g) | 48kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 8g) | 86kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 120g) | 80kcal |
| 함박스테이크 (1인분, 75g) | 179kcal |
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
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