10월10일(22일째)
복부비만안녕하자
아파서 운동쉰지 일주일? 이 넘어감식단관리 위주로긴장이 풀리지 않도록 하려고 노력중어제는 하루종일 밖에 있었더니 감량이 눈에 띄는데행복함 😭 내일부터는 매일 30분씩 걸어서운동 워밍업 할 예정
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촉촉하고 진짜 맛있어요 간식으로 체고
10월 10일( 야식 267kcal)
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