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다이어트 일기

03월 08일 (음식 1403kcal, 운동 300kcal)

다신등급

뽀의쭈
  • 2016.03.08 09:21
  • 47
  • 0
아침식사 : 256kcal (18.25%)
요거트 샐러드 (1인분, 80g) 173kcal
단호박찜 (1인분) 83kcal
점심식사 : 681kcal (48.54%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
오징어포 (1회분, 100g) 295kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 416kcal (29.65%)
단호박찜 (1인분) 83kcal
뻔데기 (2회분, 200g) 333kcal
간식 : 50kcal (3.56%)
아미고나쵸칩 (1회분, 10g) 50kcal
운동 : 300kcal
요가 (120분) 300kcal
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