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가짜 배고픔을 피하기 위해서는 물이나 차를 마셔주세요! 만약 끼니 때가 아닌데도 정말 배고프시다면 다이어트 간식도 좋아요 😉
저는 배고플 때 뭐먹지 생각은 다 하는데, 막상 움직이고 차려먹기 귀찮아서 생각만 하다가 시간 지나서 못 먹는 경우도 있어요…… 근데 그건 저만 그럴수도 있어요 😅