다이어트 일기
03월 08일 (음식 1374kcal)
라율네
- 2016.03.08 09:24
- 25
- 0
아침식사 : 215kcal (15.65%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 한라봉 (1/4회분, 25g) | 12kcal |
| [롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
점심식사 : 630kcal (45.85%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 곰국 (1/2인분) | 95kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 50g) | 35kcal |
| 한라봉 (1/2회분, 50g) | 24kcal |
| 돼지고기수육 (1중간접시, 80g) | 321kcal |
저녁식사 : 517kcal (37.63%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 매생이국 (1인분) | 57kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 30g) | 5kcal |
간식 : 12kcal (0.87%)
| 한라봉 (1/4회분, 25g) | 12kcal |
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