다이어트 일기
10월 11일 4일차 (음식 1484kcal, 운동 200kcal)
도전다시1일차
- 2022.10.11 22:20
- 48
- 3
혼자일하는거 왜이렇게 우울하냐
좀 쉬고싶다
- 음식
- 운동
1484/ 1653
200/ 276
성공
(93)
아침식사 : 35kcal (2.36%)
| [옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g ) | 35kcal |
점심식사 : 627kcal (42.25%)
| 유자차 | 69kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림빵 | 220kcal |
| 치아바타 | 338kcal |
저녁식사 : 822kcal (55.39%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 113kcal |
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| 다진 돼지고기 | 263kcal |
운동 : 200kcal
| 만보걷기 | 200kcal |
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응원해요.🙌
밥챙겨드세요 빵말고 힘내세요 화이팅
원래 남들 쉴때 일하는게 많이 힘들죠 힘내세요!!^^