다이어트 식단
10월 11일( 저녁식사 365kcal)
여리여리살빼자!
- 2022.10.11 22:53
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저녁 365kcal 21:19
탄수화물(12.4%) 46.14 / 372g
단백질(36.1%) 24.56 / 68g
지방(16.0%) 9.11/ 57g
| 샤인머스켓 (1/2회, 50g) | 34kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [바르닭] 소스품은 닭가슴살 리얼커리 (3/4회, 75g) | 82kcal |
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