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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트가 아니라 생산성을 위해 식단 조절

다신등급

생산성
  • 2022.10.11 23:11
  • 82
  • 4

다이어트가 아니라 생산성을 위해 식단 조절하고 계신 분 있나요? 머리에 좋은 음식 추천해주시면 감사하겠습니다.

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  • 초보
    spdf 2022.10.15 13:45

    탄수화물 어느정도 먹고 저는 오히려 단백질 위주로 먹는게 도움됐어요...! 특히 단거를 완전 끊는게 생산성에 큰 도움이 됐습니다. 단거먹고 혈당 확 오르면 순간적으로는 머리가 잘돌아가는거 같지만 혈당이 급격히 떨어져서 그런가 갑자기 졸려지지 않나요? 전 그래서 공부할 때 오히려 단거 안먹어요 너무 졸려저서... 단백질 위주로 먹으면 안졸린데 머리 좀 더 팽팽 돌아가게 하고싶으면 아메리카노도 먹었어요 카페인빨로 머리가 아주잘돌아가더라구요 ㅋㅋ

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  • 정석
    황다우 2022.10.18 11:00

    응원해요.

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  • 초보
    생산성 2022.10.16 09:33

    맞는 말씀이에요! 좋은 답변 감사합니다

    답글
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  • 정석
    ank11 2022.10.12 21:51

    호두

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