다이어트 일기
03월 08일 (음식 1328kcal, 운동 682kcal)
Rokqueen
- 2016.03.08 09:32
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아침식사 : 448kcal (33.73%)
| 프라이드치킨 (1토막, 150g) | 420kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 714kcal (53.77%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 콩나물국 (1인분, 200g) | 17kcal |
| 잡채 (1인분, 150g) | 250kcal |
| 야채전 (1소접시, 91g) | 148kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
저녁식사 : 94kcal (7.08%)
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
간식 : 72kcal (5.42%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 682kcal
| 발레 (90분) | 630kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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