다이어트 식단
10월 12일( 저녁식사 359kcal)
카@seunghwa8
- 2022.10.12 18:05
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저녁 359kcal 18:02
탄수화물(8.7%) 30.13 / 347g
단백질(34.8%) 22.27 / 64g
지방(31.5%) 16.67/ 53g
| 훈제연어 (1회, 70g) | 119kcal |
| [롯데] 옥수수콘 (1개, 15ml) | 23kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 40g) | 39kcal |
| [벨지오이오소] 리코타 치즈 (1회, 40g) | 62kcal |
| 올리브 (1회분, 10g) | 8kcal |
| 무화과 (1회, 70g) | 37kcal |
| 삼립 로만밀 통밀식빵 (1개, 20g) | 71kcal |
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