다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단식 도전 괜찮을까요?
onenwon
- 2022.10.12 22:42
- 97
- 1
16시간 동안 단식하고 8시간 동안 식사하는 방식을 해볼까 하는데...효과가 진짜 있나요??
주말만 제외하고 하는 방식이라면...의미가 없...겠죠??
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간헐적단식 효과 있어요 (간헐적폭식만 안하신다면)! 그런데 간헐적단식에는 휴식이 없습니다…^^ 주말에 쉬시면 의미가 없죠…….