다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아파요 ㅠㅡㅠ
xogmldi16
- 2022.10.13 02:22
- 108
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허벅지나 종아리가 너무 아픕니다 ㅜㅡㅜ 운동을 하거나 그런 건 아닌데 주변에서는 근육이 뭉친 거라고 하는데 무슨 방법이 없을까요
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저는 그럴땨 한의원가요 ㅎ
폼롤러 마사지 도움돼요
근육이 뭉쳤을 때는 스트레칭을 권장합니다!
허벅지가 아프실 때는 이 스트레칭을 해주세요