건강하고 요요없는 다이어트하자
10월13일(식단&운동)
*무지개*
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- 2022.10.13 21:20
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아침-삶은계란하나,견과류
점심-초밥
저녁-씨리얼+무가당두유
간식-귤3개
운동-만보걷기
그룹 가입후 첫인증이네요~^^
지난주 감기를 지독하게 걸려서 몇일 앓고
컨디션이 메롱인지라,
운동이며 식단들이 엉망이였어요..
이제 좀 정신이 드네요~
울님들도 감기조심하세요🤗
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회복하셔서 다행입니다 ~
나이 먹으니 아프면 빨리 안낫는다는 ㅠㅠ
맞아요~^^
저도 나이는 못속이는듯해요ㅠ
아이고 에취 저도 아직 살짝왔어요
그래서 그런지 체하고 ㅠ
따뜻한물 많이 드세요
환영합니다 초밥 땡기네요^^
아프셨구나~ 이제 회복 하셨다니 다행입니다~^^