다이어트 일기
10월 14일 (음식 1781kcal, 운동 549kcal)
베네눔
- 2022.10.15 02:28
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1781.9/ 2574
549/ 429
성공
(913)
아침식사 : 296kcal (16.61%)
| 오코노미야끼 | 296kcal |
오전 간식 : 30kcal (1.68%)
| 아이스아메리카노 | 30kcal |
점심식사 : 536kcal (30.08%)
| [아워홈] 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제 | 130kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
| 감성시장 하루견과(호두&아몬드) | 102kcal |
| [CJ] 밸런스밀 바나나 | 180kcal |
오후 간식 : 30kcal (1.68%)
| 아이스아메리카노 | 30kcal |
저녁식사 : 413kcal (23.17%)
| [맛있닭] 소스 닭가슴살 스테이크 흑마늘 | 228kcal |
| [잇메이트] 닭가슴살 스테이크 마늘맛 | 185kcal |
야식 : 477kcal (26.77%)
| [농심] 신라면 컵라면 (미니) | 300kcal |
| [서울우유] 나 100% | 135kcal |
| [해태제과] 신쫄이 새콤딸기맛 | 42kcal |
운동 : 549kcal
| 산책 걷기 | 549kcal |
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