10월 16일( 저녁식사 421kcal)

| 나시고랭 (1인분, 150g) | 247kcal |
| 맥반석 구운계란 (2개, 113g) | 155kcal |
| 오이 (1/2개, 94g) | 8kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
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