다이어트 식단
10월 16일( 저녁식사 380kcal)
staruk
- 2022.10.16 20:04
- 508
- 0
Take away로 직장에서 휴식시간중 먹음~ 탄수화물이 없으니 짠게 문제인듯 ㅠㅠ
low carb. dinner prepared by son^^
저녁 380kcal 19:55
탄수화물(4.5%) 12.85 / 283g
단백질(105.4%) 54.80 / 52g
지방(11.7%) 5.01/ 43g
| 소고기 우둔살 (1회, 200g) | 260kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
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