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다이어트 일기

10월 16일 (음식 1003kcal, 운동 581kcal)

다신등급

율무차는
  • 2022.10.17 17:26
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

1003/ 1067

581/ 178

성공
(467)

아침식사 : 490kcal (48.85%)
[GNM] 자연의품격 유기농 양배추브로콜리 진액 15kcal
쌀밥 265kcal
[CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 170kcal
낙지젓갈 40kcal
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 0kcal
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 0kcal

오후 간식 : 239kcal (23.83%)
[쉐이크베이비] 말차 114kcal
[매일] 매일우유 125kcal

저녁식사 : 113kcal (11.27%)
바나나 93kcal
대추방울토마토 20kcal

야식 : 161kcal (16.05%)
삶은 달걀 68kcal
바나나 93kcal

운동 : 581kcal
근력운동 291kcal
걷기뛰기 210kcal
자전거 타기 80kcal
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