자유게시판
단백질 많이 섭취하면 살 잘 안빠질까요??
공주님2야
- 2022.10.18 00:34
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탄수화물보단 단백질 위주로 섭취 중이에요. 처음 식단 기록해보는데 하루에 단백질을 120그람 정도 먹고 있었더라구요.. 체중보다 한참 더 많이 먹는데 줄여야 할까요??ㅠㅠ
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