다이어트 일기
10월 17일 (음식 4654kcal, 운동 221kcal)
갱갱이예욤
- 2022.10.18 01:48
- 49
- 0
오늘도처묵처묵..올리기가 부끄럽넹 ㅡㅁㅡ 괜차나 길게 갈거였자나~~^^!! 낼부터 클린식 다시 가즈아
- 음식
- 운동
4654/ 1293
221/ 215
실패
(3355)
아침식사 : 180kcal (3.87%)
| 머스타드 하인즈옐로우머스타드 | 11kcal |
| 닭가슴살 수비드닭가슴살하바네로 | 125kcal |
| 양배추 | 39kcal |
| (영양제) 유산균 파마젠유산균의아침 | 0kcal |
| (영양제) 종합비타민 센트룸포우먼종합비타민미네랄 | 5kcal |
점심식사 : 3,301kcal (70.93%)
| 훈제연어샐러드 | 579kcal |
| 할리스 아메리카노 | 12kcal |
| [파리바게뜨] 밤식빵 | 1,232kcal |
| 스타벅스 토마토바질크림치즈 | 553kcal |
| [파리바게트] 뽀드득그릴소세지빵 | 235kcal |
| [파리바게뜨] 호밀호두빵(대) | 255kcal |
| [파리바게뜨] 아몬드 휘낭시에 | 100kcal |
| [파리바게뜨] 메론크림빵 | 335kcal |
저녁식사 : 1,173kcal (25.20%)
| 해물파전(식약처/대표) | 597kcal |
| 두부김치 | 576kcal |
운동 : 221kcal
| 빅씨스21 전신 | 221kcal |
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