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다이어트 식단

10월 18일( 아침식사 468kcal)

다신등급

물회에소주

  • 2022.10.18 07:37
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10월 18일( 아침식사 468kcal)

아침 468kcal 07:37
탄수화물(13.3%) 44.18 / 331g
단백질(50.0%) 30.53 / 61g
지방(36.0%) 18.35/ 51g
단호박찜
(1회, 63g)
41kcal
양배추
(1회, 77g)
18kcal
오이
(1개, 67g)
6kcal
맥반석 구운계란
(1개, 53g)
73kcal
후추
(1회분, 1g)
3kcal
연어회
(1인분, 59g)
96kcal
s&b 생와사비
(1회, 2g)
1kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1회, 48g)
128kcal
[Chosen foods] 아보카도 마요네즈
(1스푼, 6g)
42kcal
옥수수 캔
(1회, 13g)
14kcal
파슬리 말린것
(1종지, 1g)
2kcal
양파
(1인분, 18g)
6kcal
[풀무원] 한끼연두부 오리엔탈 유자소스
(1회, 8g)
10kcal
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