다이어트 일기
03월 08일 (음식 887kcal)
찌룩
- 2016.03.08 10:46
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아침식사 : 259kcal (29.20%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 두부부침 (3/4접시, 63g) | 70kcal |
점심식사 : 114kcal (12.85%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 268kcal (30.21%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
간식 : 246kcal (27.73%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
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