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다이어트 일기

10월 18일 (음식 1146kcal, 운동 421kcal)

다신등급

율무차는
  • 2022.10.18 22:55
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

1146/ 1067

421/ 178

성공
(164)

아침식사 : 518kcal (45.20%)
[GNM] 자연의품격 유기농 양배추브로콜리 진액 15kcal
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 0kcal
삶은 달걀 68kcal
쌀밥 295kcal
[노브랜드] 한입 떡갈비 125kcal
낙지젓갈 15kcal

점심식사 : 400kcal (34.90%)
[매일] 매일우유 125kcal
[쉐이크베이비] 말차 114kcal
바나나 93kcal
삶은 달걀 68kcal

저녁식사 : 228kcal (19.90%)
오리온 예감 볶은양파맛 160kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 421kcal
걷기 155kcal
웨이트 226kcal
자전거 타기 40kcal
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