다이어트 식단
10월 19일( 오전간식 2356kcal)
카@openland77
- 2022.10.19 13:21
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아몬드 5
나의 식단
오전간식 2356kcal 08:17
탄수화물(106.7%) 350.03 / 328g
단백질(275.2%) 165.14 / 60g
지방(66.0%) 32.99/ 50g
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 (1개, 210g) | 305kcal |
| (삼육김) 광천 재래김 (1회, 4g) | 25kcal |
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 (4개, 840g) | 1220kcal |
| (삼육김) 광천 재래김 (4회, 16g) | 100kcal |
| 잇메이트 저염 프로틴 닭가슴살 오리지널 (4개, 386g) | 449kcal |
| [스포츠리서치] 오메가3 1,250mg (2회, 3050mg) | 30kcal |
| [잇메이트] 소프트 닭가슴살 마늘맛 (1/2회, 100g) | 106kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 삶은 호박고구마 (1개, 33g) | 51kcal |
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