다이어트 고민&질문
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hulicane
- 2014.07.12 09:36
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혹시 살뺄려면 무산소 운동과 유산소 운동의 비율은 어떻게 해야하나요
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초보자면 유산소:무산소 8:2 정도부터 시작하고 늘려나가는게좋아요
사람마다 다 다른것같던데...