다이어트 일기
03월 08일 (음식 1562kcal, 운동 600kcal)
Phantomm
- 2016.03.08 11:17
- 40
- 0
아침식사 : 134kcal (8.58%)
| 크라운산도 크림맛 (1개, 10g) | 49kcal |
| [오리온] 초코파이 (1/2봉, 15g) | 85kcal |
점심식사 : 359kcal (22.98%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1/2팩, 110g) | 72kcal |
| 어묵국 (3/4인분, 157g) | 129kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 494kcal (31.63%)
| 모둠김밥 (1줄, 372g) | 342kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
간식 : 575kcal (36.81%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [신라명과] 맘모스빵 (1개, 150g) | 455kcal |
운동 : 600kcal
| 자전거 타기 (30분) | 300kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 300kcal |
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