건강하고 요요없는 다이어트하자
10/19 수요일
먹어봤던그맛!!
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- 2022.10.21 15:16
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새벽ㅡ헬스장.등운동
점심ㅡ쉼
저녁ㅡ 인터벌30분 실내자전거
아침ㅡ토스트.계란흰자2개. 단백질쉐이크
점심ㅡ샐러드
저녁ㅡ샌드위치
저두 만들었다 닭가슴살 샌드위치 ^^
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이번생에기필코 ㅋㅋ 따라쟁이 입니다
샌드위치 굳!!!
맛나 보입니다 👍