건강하고 요요없는 다이어트하자
10월21일금요일
예쁜옷입자^^
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- 2022.10.21 22:01
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어제 먹은 소고기탓? 으로 오늘은 배가
고프지않아서 간식도 안먹고 조금 밖에
먹지않았어요
연어초밥3개 나머지 조금씩 먹음
줄넘기챌린지 드뎌 완료했습니당
넘 힘들었어용 그래도 끝나고 나니 뿌듯하네요
스트레칭
줄넘기 3500개
싯업 120
레그레이즈 120
크런치 120
덩키킥 양쪽 60개씩
만보
폼롤러스트레칭
모두들 잘자요~ 바이~♡
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와~
조금 드시고 운동 많이~~
오늘도 수고 많으셨습니다 ^^