다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 고민
이이일이일일이이
- 2022.10.21 23:20
- 88
- 2
근육도 늘리고 싶고 체지방도 빼고 싶어요
단백질을 많이 먹으면 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
중학생입니다. 다리랑 등 근육을 많이 길러줘야 해요. 스쿼트 많이 하세요.
저는 매일 런지, 스쿼트, 크런치, 덤벨컬을 하고 아직 성장기여서 저녁에만 샐러드, 고구마 반개, 닭가슴살 1팩 먹어요.
그리고 전 평일에 복싱 학원 3번 이상가고 주말에는 2만보 걷기를 유산소로 해요.