다이어트 식단
10월 21일( 아침식사 680kcal)
헬스왕이될테야
- 2022.10.22 06:56
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깍두기 5
아침 680kcal 07:04
탄수화물(21.5%) 91.97 / 427g
단백질(59.6%) 46.47 / 78g
지방(27.7%) 17.98/ 65g
| [맛있닭] 프로틴 훈제 닭가슴살 카레 (1회, 100g) | 168kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g (1개, 200g) | 315kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
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