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음 지금은 그냥 먹고 싶은거 드세요. 햄버거 드시는 대신 감튀와 콜라를 빼면 버거킹 와퍼기준 600칼로리입니다. 하루에 2000칼로리 정도는 괜찮아요. 대신 간식끊기 음료수 젤리 아이스크림 등등 액상과당 들어간것만 끊어주세요. 몸무게 두자리까지때까지는 그것만해도 충분히 갑니다.
넵 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니당 !!!
아침 먹고 굶으신거에요?😳😳😳😳
아뇨 .. 저녁에 햄버거 먹었죠 ㅋㅋㅋㅋ
월령로하 아... 햄버거 맛있죠🤤🤤 내일부터 다시 화이팅이에요😁
50되어보고싶다 넵!! 식단 짰으니 그대로 먹으려구요 ㅎㅎ