건강하고 요요없는 다이어트하자
10월 22-23일 일요일
먹어봤던그맛!!
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- 2022.10.23 23:34
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아침 ㅡ간단히.삼계탕 ㅋㅋ
점심ㅡ패스 샤인머스켓 반쪽
저녁 ㅡ 삼겹살 ㅠ
운동
동영상 ㅡ홈트
실내자전거 30분이상 인터벌
복근 하고 자야겠어요
수고하셨습니다
월요일부터 정신차릴께요 ♡
아침ㅡ간단히 샌드위치
점심ㅡ잔치국수 반그릇
저녁ㅡ두부라쟈냐
운동ㅡ안하고쉼ㅡ만보는 했어요 ㅎㅎ
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예쁜옷입자^^ 넘 잘먹었네요
낼인바디해야하는데 무서워요ㅠ
지금 못자고 운동중입니다
잉 .불안해요 뱃살 힘이 안들어가요 ㅠ
그동안 하신게 있는데 괜찮을거예용
토닥토닥~^^
고단백 식사네요~^^
오늘도 고생 하셨습니당♡