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다이어트 일기

다이어트 중간 점검 (체중 21.9kg 감량 / 체지방량 19.5kg 감량)

다신등급

느릿거북이
  • 2022.10.24 21:37
  • 999
  • 34

다이어트 중간 점검 (체중 21.9kg 감량 / 체지방량 19.5kg 감량)

이번년도 봄 다이어트를 시작하고 이제 진짜 제대로 된 다이어트를 해보자 하는 마음으로 다이어트를 시작했습니다.
저는 건강한 다이어트를 하기 위해 단기간으로 뺄 생각이 없어 다른 분들처럼 급격한 체중 변화는 없지만 근손실은 최소화하고 체지방 감량만 할 수 있도록 노력했어요ㅜㅠ
아무래도 식단 조절을 하기에 근손실에 조금 있었지만 체지방 감량에 비해 정말 작은 수치이기에 저는 만족합니다. 아직 목표까지 멀었지만 그래도 지금까지 열심히한 스스로를 칭찬하고 더 열심히 하자는 마음으로 글을 올려보아요ㅎㅎㅎ 앞으로 저도 다신 여러분들도 함께 같이 열심히 다욧해보아요ㅎㅎ


다들 화이팅!




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  • 초보
    내사랑 송중기 2022.11.01 08:34

    대단해요.

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  • 입문
    과체중탈출기 2022.10.29 16:09

    대단해요.

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  • 초보
    Whaller 2022.10.29 13:56

    응원해요.

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  • 초보
    소소한다요터 2022.10.29 13:10

    꾸준함이 정말 어려운데 대단하세요 화이팅입니다👏

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  • 입문
    건강한50대 2022.10.28 15:25

    화이팅~~응원합니다

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  • 초보
    카@nkim31 2022.10.28 14:41

    오~~ 너무 부러워요!!

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  • 입문
    로슝 2022.10.28 12:04

    대단해요.🙌🙌

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  • 초보
    cookie6317 2022.10.28 09:01

    대단해요.👏

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  • 초보
    어나더이오리 2022.10.28 09:00

    화이팅입니다!!

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  • 다신
    헐크엄마 2022.10.28 07:56

    응원합니다~~ 저도 장기다이어터에요~^^

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