다이어트 일기
10월 24일 (음식 1025kcal, 운동 508kcal)
nara602
- 2022.10.25 08:28
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1025/ 1025
508/ 170
성공
(338)
아침식사 : 404kcal (39.41%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 소불고기 | 244kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.39%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 350kcal (34.15%)
| 양배추 | 24kcal |
| 찐고구마 | 138kcal |
| [일동후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코 | 135kcal |
| 훈제란 | 53kcal |
오후 간식 : 57kcal (5.56%)
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 210kcal (20.49%)
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
| 다밀 뉴트리션 오곡맛 | 150kcal |
운동 : 508kcal
| 바벨 데드리프트 | 14kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 스텝퍼 | 120kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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