다이어트 식단
10월 25일( 점심식사 481kcal)
43want
- 2022.10.25 13:26
- 45
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13:01 제육 조금 남기고 깻ㅍ도 2장 중 1장만 미역국도 건더기만 먹는데 심지가 너무 많아서 반밖에 못먹음 ㅜㅋㅋㅋ
점심 481kcal 13:00
탄수화물(5.0%) 16.12 / 320g
단백질(43.5%) 25.67 / 59g
지방(39.9%) 19.55/ 49g
| 미역국 (1인분, 50g) | 18kcal |
| 백미밥 (1회, 100g) | 141kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 190kcal |
| 계란찜 (1인분, 150g) | 120kcal |
| [노브랜드] 양념깻잎 (1회분, 10g) | 12kcal |
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