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10월 25일( 저녁식사 549kcal)

다신등급

얄루루룽루
  • 2022.10.25 20:43
  • 101
  • 0

한 번에 안먹고 조금씩 나눠서 먹은 저녁 오늘의 단백질 채우기 완료 🤗

10월 25일( 저녁식사 549kcal)

저녁 549kcal 18:05
탄수화물(18.2%) 62.78 / 345g
단백질(81.8%) 51.53 / 63g
지방(19.8%) 10.47/ 53g
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널
(1회, 100g)
 90kcal
[통밀당] 통밀식빵
(4조각, 120g)
 280kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 20g)
 22kcal
[허닭] 닭가슴살 함박스테이크 고구마
(1회, 100g)
 157kcal
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