다이어트 식단
10월 26일( 아침식사 766kcal)
aortm****
- 2022.10.26 08:16
- 59
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아침 766kcal 08:14
탄수화물(19.8%) 67.96 / 344g
단백질(32.1%) 20.24 / 63g
지방(30.5%) 15.85/ 52g
| 귀리밥 (1밥공기, 210g) | 285kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 50g) | 92kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 명엽채볶음 (1/2회분, 50g) | 186kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
| 숭늉 (1인분, 100g) | 82kcal |
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