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다이어트 식단

10월 26일( 아침식사 652kcal)

다신등급

카@rosemirror65

  • 2022.10.26 17:11
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10월 26일( 아침식사 652kcal)

아침 652kcal 17:05
탄수화물(18.9%) 63.48 / 336g
단백질(50.6%) 30.85 / 61g
지방(57.7%) 29.44/ 51g
옐로우 파프리카
(1개, 67g)
17kcal
스크램블에그
(1인분, 200g)
347kcal
양파
(1인분, 100g)
35kcal
양반 현미밥
(1공기, 130g)
205kcal
깻잎무침
(4회, 80g)
48kcal
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