다이어트 일기
03월 08일 (음식 2700kcal)
살빠자아아아
- 2016.03.08 12:25
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아침식사 : 500kcal (18.52%)
| [청우식품] 왕소라형과자 (1회분, 55g) | 500kcal |
점심식사 : 1,664kcal (61.63%)
| 아보카도 (1회분, 60g) | 114kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 160g) | 160kcal |
| 올리브오일 (1회분) | 80kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 간고등어 (1회분, 300g) | 738kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 된장찌개 (1인분, 300g) | 114kcal |
| 장김치 (1소접시, 200g) | 19kcal |
간식 : 536kcal (19.85%)
| 초콜릿 (1인분, 150g) | 311kcal |
| [맥도날드] 아포가토 (1회분, 176g) | 225kcal |
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