다이어트 식단
10월 27일( 저녁식사 571kcal)
얄루루룽루
- 2022.10.27 18:42
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간단해서 좋아하는 참치초장비빔밥😘
저녁 571kcal 18:40
탄수화물(21.3%) 73.60 / 345g
단백질(36.9%) 23.25 / 63g
지방(36.6%) 19.42/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 동원 참치캔 (1회, 90g) | 195kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 초고추장 (1/2종지, 10g) | 21kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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