다이어트 식단
10월 27일( 저녁식사 650kcal)
카@happymom0321
- 2022.10.27 20:55
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저녁 650kcal 20:52
탄수화물(23.4%) 72.18 / 309g
단백질(43.0%) 24.50 / 57g
지방(22.2%) 10.44/ 47g
| 귀리밥 (1밥공기, 210g) | 285kcal |
| 대구탕 (1/2인분, 150g) | 95kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 15g) | 90kcal |
| 반찬 (3개, 150g) | 180kcal |
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