다이어트 일기
10월 27일 (음식 1706kcal, 운동 294kcal)
초보미미
- 2022.10.28 09:15
- 36
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결심한 김에 다이어트 영상 찾아보고, 바로 어플 설치. 추진력 강한만큼 다이어트 성공했으면… 군것질 줄이고, 과식하지 말고, 운동 열심히 해야지!
- 음식
- 운동
1706/ 1279
294/ 213
실패
(346)
아침식사 : 633kcal (37.10%)
| 양배추 | 24kcal |
| [다향] 다향훈제오리 150 | 444kcal |
| [다노] 현미 렌틸콩 곤약밥 | 165kcal |
오전 간식 : 124kcal (7.27%)
| 군고구마 | 124kcal |
점심식사 : 292kcal (17.12%)
| 해물칼국수 | 292kcal |
오후 간식 : 408kcal (23.92%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 쌀식빵 | 180kcal |
| 타야스 초콜릿 | 104kcal |
저녁식사 : 249kcal (14.60%)
| 군고구마 | 124kcal |
| [아르토스베이커리]통밀식빵 | 70kcal |
| [서울우유X마켓컬리] 치즈다운 치즈 | 55kcal |
운동 : 294kcal
| 싸이클 실내자전거 | 294kcal |
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