다이어트 일기
10월 27일 (음식 1147kcal, 운동 334kcal)
여름참새
- 2022.10.28 12:43
- 57
- 0
다신 첫 시작!! 체지방 7kg 감량이 목표입니다
- 음식
- 운동
1147/ 1321
334/ 220
성공
(288)
아침식사 : 136kcal (11.86%)
| 홍시 | 66kcal |
| 매일 바이오 플레인 스위트 85g | 70kcal |
점심식사 : 724kcal (63.12%)
| 영양돌솥밥 | 384kcal |
| 계란찜 | 49kcal |
| 제육볶음 | 286kcal |
| 상추 | 5kcal |
오후 간식 : 159kcal (13.86%)
| [스타벅스] 토피 넛 라떼 | 149kcal |
| 스타벅스 디카페인 아이스아메리카노 | 10kcal |
저녁식사 : 128kcal (11.16%)
| 오이 | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) | 16kcal |
| [잇메이트] 소프트 안심 오리지널 | 105kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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