다이어트 식단
10월 28일( 저녁식사 1124kcal)
꿈꾸는식물
- 2022.10.28 22:05
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저녁 1124kcal 22:03
탄수화물(26.9%) 129.70 / 483g
단백질(82.9%) 73.77 / 89g
지방(55.4%) 40.96/ 74g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 갈치구이 (2회, 200g) | 384kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 삶은 콩나물 (1회, 100g) | 3kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (5조각, 45g) | 160kcal |
| 감 (1회, 100g) | 70kcal |
| 아몬드 (10개, 20g) | 140kcal |
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