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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

디데이 며칠 안남았어요.

다신등급

카@13150444
  • 2022.10.29 07:44
  • 65
  • 2

디데이 며칠 안남았어요.

목표를 너무 무리하게 잡은듯요.
간헐적 단식으로 효과 많이 본것 같아요.

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  • 다신
    다산댁 2022.10.29 21:40

    간헐적단식 효과 좋죠?ㅎㅎ
    근데 자세한 기록이 없으니 얼마나 효과를 보셨는지 궁금하네요ㅎㅎ

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  • 정석
    카@13150444 2022.11.02 22:34

    3개월 10키로 뺏어요. 하루 한시간 런닝머신 빠른 걷기로

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