다이어트 식단
10월 22일(저녁 275kcal)
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- 2022.10.29 11:47
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저녁 275kcal 22:27
탄수화물(4.3%) 14.11 / 325g
단백질(49.9%) 29.96 / 60g
지방(21.7%) 10.86/ 50g
| 돼지 앞다리살 수육 (1회, 130g) | 206kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 35g) | 51kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 꽃게탕 (1인분, 15g) | 4kcal |
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