건강하고 요요없는 다이어트하자
10.29.토요일
비키니마미
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- 2022.10.29 21:51
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식단
점심: 짜파게티.계란반숙
저녁:순살치킨2개.감자튀김2개
운동: 스트레칭20분.땅끄부부전신운동20분
어제 피로가 넘커서인지 하루종일 비몽사몽하고 늦은점심먹고 잠들었는데..저녁에 식구들이 치킨을 시켜먹고 남겨뒀네요..밥은 안땡기고 배도안고파서 2조각씩먹었어요..아..만사귀찮아 ㅜㅜ
마법도 끝나고 이제 황금기시작인데 일주일동안 정신차리고 아자아자!!
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다음주 저랑 같이 정신차려용 😂 😆 😂
ㅎㅎㅎ 이놈에 정신이 몇일 일런지..^^;;
그래도 다욧은 평생하는거니까 아자아자!!
저도 땡까땡까 만보만 겨우하네요
만보 대단하신거에요~저는 걷는거 진짜 잘안하는데..요즘은 아파트계단만 걸어다는걸로 만족해요 ㅎㅎ
주말에 쉬어줘야지요
다이어트하랴 일하랴 살림하랴~
우리처럼 열씨미 사는사람들이 어딧다고ㅎㅎ
오히려 피곤할때 쉬어주니 살이 빠진 경험도 있어서~
잘 쉬셨습니당 ^^
ㅎㅎ 맞는말씀인듯~우리같은 사람은 부지런한사람이라고 소리지르고싶네요..^^ㅋ
저두 낮잠을4시간을 운동은 거이 안하고 송추산책만 단풍구경후에 쓰러졌어요 저질체력은 아닌데..힘들었나봐요 ㅠ
구찮을때 쉬는걸루
수고하셨습니다
우리 황금기를 노리자구요 홧팅
단풍 보시며 힐링되셨겟어요^^ 힘들땐 쉬는게 진리인것같아요 ㅎㅎ 황금기 화이팅!!